Question

dónde se puede encontrar la vitamina b​

Answer 1

Respuesta:

Las vísceras (hígado de res)

Los mariscos (almejas)

La carne de res, carne de aves, huevos, leche y otros productos lácteos.

Algunos cereales fortificados y levaduras nutricionales para el desayuno.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• La carne también contiene vitamina B.
• Los cereales integrales contienen vitamina B
• Algunos tipos de pescado contienen más vitamina B que otros.
• Debes comerte todo el huevo para obtener vitamina B.
• Las legumbres, como la carne, tienen diferentes niveles de vitamina B.
• La leche y los productos lácteos, como el yogur, también son buenas opciones.
• La fruta contiene cantidades variables de vitamina B.
• Las verduras de hoja verde son importantes.
• Las semillas y los frutos secos son ricos en vitamina B.
• La mantequilla de cacahuete es rica en vitamina B.

Explicación: