Question

5- Menciona ejercicios de fuerza de miembros inferiores, superiores, y zona media
6- Menciona las pruebas de las carreras de velocidad.
OBS: agregarle los temas que les parecio llamativos y falten

Ayuda porfa ​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de fuerza en casa, son una buena opción para activarte y ponerte en ... Jack, ejercicios de fuerza para piernas, fortalecer la zona media del ... superior y terminando con ejercicios cardiovasculares para quemar ... Elevaciones de piernas acostado: este ejercicio activa los abdominales inferiores

Las pruebas que existen son 100, 200, 400 metros llanos, 100 vallas femenino, 110 vallas masculino, 400 vallas tanto femenino como masculino. Consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible

Explicación: