Question

ayudame plis te doy corona ❤️​

Answer 1

Respuesta:

Cuando se practica algún deporte se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de tu bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión. A todo ésto le sumamos que entre más ocupemos la mente, menor tiempo tendremos de pensar en cosas que no nos ayudan.