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- Al recordar momentos que hayamos vivido, lo que sentimos en esos momentos y la manera cómo actuamos en dichas circunstancias, podemos autoevaluarnos si estamos autorregulando nuestras emociones o solo estamos actuando por nuestros impulsos. En caso, hayamos actuado de la peor manera, debemos trabajar en el desarrollo de las habilidades emocionales. Siempre es bueno pedir ayuda.
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