menciona 3 medidas más de prevención para evitar lesiones al prácticar algún deporte o actividad física
ayuda porfavor ayuda porfavor ayuda
Adjuntos:
![](https://es-static.z-dn.net/files/d9c/9029e734e9fbacf61ba599becd90e99d.jpg)
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
1. Tomar días libres: El cuerpo necesita tener al menos un día de descanso a la semana para recuperarse. Los periodos de descanso durante los entrenamientos y las pruebas deportivas pueden reducir las lesiones y evitar los golpes de calor.
2. Utilizar el equipamiento adecuado: los jugadores deben vestir el equipo protector correcto en función del deporte, y no por ello realizar actividades más peligrosas o arriesgadas.
3. Aumentar la flexibilidad: incorporar un plan de mantenimiento con ejercicios de estiramiento antes y después de la práctica deportiva para aumentar la flexibilidad.
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
- Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
- Calienta antes de hacer deporte.
- Conoce y respeta las reglas del juego.
Explicación: ojala te ayude con la tarea =)
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 5 años
hace 5 años
hace 5 años
hace 7 años
hace 7 años
hace 7 años