Question

Ejemplos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos (10 de cada uno, que no requiera ningún objeto y que se pueda hacer una solo posición).
AYUDA PORFAVOOOOR

Answer 1

Respuesta:

Aerobicos:

Caminar

Correr

Nadar

Bailar

Pilates

Yoga

Saltos aerobicos

Saltos de soga

Explicación:

Anaerobicos:

Abdominales

Sprints

Saltos de box

Ejercicio isometrico

Barras y paralelas

Flexiones

Sentadillas