Question

Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos (10 de cada uno, que no requiera ningún objeto y que se pueda hacer una solo posición)

Answer 1

Respuesta:

Aerobicos:

Caminatas

Trotes

Baile

Tenis

Natación

Saltos aerobicos

Ciclismo

Remo

Saltos de soga

Fútbol

Explicación:

Anaerobicos:

Levantamiento de pesas

Abdominales

Sprints

Lanzamiento de balón medicinal

Saltos de box

Ejercicio isometrico

Barras y paralelas

Flexiones

Sentadillas

Apneo o buceo libre