Question

como se clasifican los nutrimentos

Answer 1

Los nutrimientos se clasifican en dos partes:
energeticos y no energeticos.
Los energeticos son: carboidratos,lipidos y proteinas.
Y los no energeticos son: vitaminas, iones y el agua.
Bueno asi me lo enseñaron a mi.

Answer 2

Se clasifican en energéticos y no energéticos.

Energéticos:

-Proteínas ayudan a ala estructura celular ,aumenta el crecimiento de los músculos en las etapas de crecimiento y evita su desgaste.Se encuentran en pescado ,carnes rojas ,soya,huevo ,etc...

-Carbohidratos se le conocen como azúcares son las que aportan más energía tienen su clasificación.En grandes cantidades producen obesidad y sobrepeso ,llevando consigo enfermedades como diabetes.Ej maíz como tortilla ,trigo en los panes.

-Lípidos conocidos como grasas ,ayudan también a la estructura celular.Se caracterizan por ser insolubles en agua.

Tienen varias clasificaciones ,existen benéficas que son fáciles de procesar por nuestro cuerpo como el aceite de oliva y malignas que nuestro cuerpo no las procesa fácil produciendo obesidad en consumo excesivo como la manteca.

No energéticos son vitaminas y minerales ya que no aportan energía , solo ayudan a mejorar procesos internos en nuestro cuerpo.