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Moderar el consumo de carne que ingerimos. ...
Consumir pescado y marisco pescado de forma sostenible y evitar especies en peligro de extinción. ...
Incentivar el consumo de verduras, frutas y legumbres de temporada y en la cantidad adecuada. ...
Aumentar la ingesta de cereales y derivados (pan, pasta, patatas y arroz).
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