Question

¿Qué posibilidades de entrenamiento nos facilita el sistema fraccionado?

Answer 1

Respuesta:

Trabajando el entrenamiento fraccionado o con repeticiones se consigue un efecto cardiovascular muy pronunciado y, sobre todo, se logra afinar de cara a las competiciones más importantes. Es decir, repartimos el entrenamiento en varias series, que a su vez contienen varias repeticiones de una misma distancia.

Explicación:

:)