¿soy gordita?¿por favor bríndeme una rutina de ejercicios ?
Patricrack999:
pues no comas :v
Respuestas
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te recomiendo el canal de Maria ( sientete joven )
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2
Respuesta:
Sentadillas: 3 series de 25
Abdominales: 4 series de 20
Perrito: 3 series de 15
Plancha: 4 series de 30 segundos
Abdominales de lado a lado: 4 series de 20
Puedes hacerla 4 o 5 días a la semana<3 también puedes caminar y salir a correr por 15 o 20 minutos, toma demasiada agua! espero y te sirva...ten paciencia<33
Explicación:
Todos somos perfectos:p
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