Question

Beneficios de entrenar la fuerza en adolescentes

Answer 1

Respuesta: los beneficios son: aumento de la fuerza, mejora de la coordinación motriz, aumento de la densidad mineral ósea y prevención de lesiones. Perjuicios en el crecimiento longitudinal son apenas observados respecto a la intensidad del ejercicio extremadamente alto.

Explicación: estos entrenamientos nos pueden ayudar en nuestra vida diaria y social en cualquier ocasión.