Question

¿Los aeróbicos son buenos para la salud?, ¿Desde qué edad es recomendable hacerlos?​

Answer 1

Respuesta:

siiii

Explicación:

gracias por los puntos

Answer 2

Si, ya que edad. A medida que tu cuerpo se adapta al ejercicio aeróbico regular, tendrás más fuerza y estarás en mejor forma. Respirarás más rápido y más profundamente. Esto maximiza la cantidad de oxígeno en la sangre. El corazón laterá más rápido, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y de vuelta a los pulmones.
Tus pequeños vasos sanguíneos (capilares) se ensancharán para llevar más oxígeno a los músculos y eliminar los desechos, como el dióxido de carbono y el ácido láctico. Tu cuerpo incluso liberará endorfinas, analgésicos naturales que promueven una mayor sensación de bienestar.

Es recomendable hacerlos desde la niñez (aproximadamente desde los 4 años) ya que esto hace que sus músculos se fortalezcan cada vez más.

Espero te ayude!! :)