Reto:
¿Cómo podemos promover la conservación de nuestra salud, de la familia, la comunidad y el ambiente en que vivimos?
Respuestas
Promover la conservación de nuestra salud es sencillo, solo debemos estar seguros de nosotros, nuestras ideas y el conocimiento que poseemos acerca de la buena salud. Una vez sepamos estos factores debemos aplicar:
la educación, si no empleamos la extensión del conocimiento nada hacemos, así que enseñar a otros sobre su salud es lo primero que debemos hacer.
En segunda instancia ayudar a comprender lo que se ha propuesto, y como esta información la podemos llevar a cabo de forma individual.
Por ultimo, dar el ejemplo: si hacemos ejercicios decirles a las personas según sea su caso cuanto tiempo puede hacer ejercicio y si existe alguna alternativa; de esta forma podemos hacer con otros ejemplo, como leer, caminar, estirar nuestro cuerpo regularmente etc.
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A continuación redactaré un texto instructivo en el cual veremos ciertas recomendaciones para cuidar nuestra salud y del ambiente en que vivimos:
- Evitar pasar en sitios con contaminación del aire, es decir, sitios con mucho humo y gases tóxicos.
- Tener tiempo de esparcimiento en áreas verdes.
- Reciclar todo lo que podamos.
- Dormir lo suficiente para reponer energías.
- Utilizar el tapabocas sobre todo por el contexto de covid-19 que estamos viviendo.
- No fumar cigarrillos, ya que es una causa principal del cáncer de pulmón.
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