Question

1. Describe una rutina de calentamiento general previa a una practica deportiva, esta debe incluir mínimo 5 ejercicios diferentes, explica cada uno y la forma adecuada de hacerlo.

2. Describe una rutina de calentamiento especifico teniendo en cuenta el deporte que se va a practicar.

3. Describe una rutina de estiramiento general que se pueda realizar después de una práctica deportiva.

4. Describe una rutina de estiramientos específica para después de una práctica deportiva y nombra para que tipo de deportes se puede aplicar.

Answer 1

Respuesta:

perdon perdon gente plis