Question

algunos síntomas de sobre esfuerzo al realizar actividad física.... (ayuda es para hoy)​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

aquí algunos síntomas de que está haciendo demasiado ejercicio:

Ser incapaz de rendir al mismo nivel.

Necesitar mayores períodos de descanso.

Sentirse cansado.

Estar deprimido.

Tener cambios de humor o irritabilidad.

Tener problemas para dormir.

Sentir los músculos adoloridos o pesadez en las extremidades.