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Llevar una alimentación sana y equilibrada es el consejo que los médicos y nutricionistas siempre dan pero ¿sabes en qué consiste? Más o menos todo el mundo sabe qué alimentos son buenos, pero no todos saben qué alimentos son peligrosos para su salud.
Existe evidencia científica para demostrar que hay ciertas comidas y formas de cocinar la comida que o bien modifican la composición del alimento o bien sacan a relucir propiedades negativas. Además, hay otros alimentos malos para la salud que simplemente lo son y no necesitan proceso alguno.
ALIMENTOS QUE NO DEBES COMER:
-Alimentos Fritos
-Grasas Saturadas
-Azucares Libres
-Refrescos y Otros Procesados
-Carnes Rojas
Explicación:
Hello
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