Question

¿es importante la postura corporal al momento de realizar un ejercicio de fuerza?, ¿porque?

Answer 1

Respuesta:

La buena postura es importante para el equilibrio. Al colocarnos derechos centramos el peso sobre los pies. La buena postura también ayuda a mantener la forma correcta al realizar ejercicio, lo que da lugar a menos lesiones y a un mayor rendimiento.

Explicación:

Answer 2

cuando la postura del cuerpo no es homogénea o no es la correcta se pueden generar lesiones a nivel de tendones y músculos, por lo cual una buena postura a veces reparte el peso que será levantado en varios músculos además al tener malas posturas los tendones no están acomodados de una forma apta para levantar peso por lo cual pueden romperse