Respuestas
Respuesta:
HOLA ESPERO QUE MI RESPUESTA TE AYUDE Y SI NO DIMELO PARA PODER CORREGIR MI ERROR ;)
Explicación:
MITOS:
-Cultivar la amabilidad (kindness). Actuar de forma amable entre nosotros y buscar oportunidades para realizar actos de bondad hacia otros nos hace más felices. Hacer buenas acciones, realizar actos amables para y con otros, incluso pensar en buenas acciones que he hecho en el pasado ayudan a nuestro bienestar.
-La cualidad de ser agradecido, agradecer y la tendencia a apreciar las cosas que uno tiene. Revisa tus puntos de referencia, con qué y con quiénes te comparas, y démonos cuenta de lo afortunados que somos y mejor aún compártelo con los demás. Pronto verás los efectos del ser agradecido y valorar lo que tienes.
-Conexión social. Invertir en las relaciones y pasar tiempo con otros aumenta nuestro bienestar. Conexión con la familia, con tu pareja, con tus amigos, con tus colaboradores, con tus pares, con tu jefe, incluso con desconocidos. Algo que las personas de las organizaciones con las que hemos estado trabajando señalan recurrentemente es que uno de los principales impactos de la pandemia ha sido el perder la conexión y contacto interpersonal con los compañeros de trabajo, donde “lo digital” se usa sólo para lo operativo y se han perdido, aparte del “cara a cara” los ¿Cómo estás?, ¿Vamos por un café antes de la reunión?, ¿Qué cuentas, qué hiciste el fin de semana?
VERDADES:
-Sé amable. Y me refiero a lo simple; saluda al conserje, llama a un amigo y pregúntale cómo está, visita a tus padres, apoya a un compañero de trabajo, ofrece tu ayuda y compromiso con un proyecto, dile lo bien que se ve, cede el paso o simplemente cuando puedas; sé amable.
-Prueba y realiza 5 actos amables en un mismo día, y en la tarde recuérdalos, regístralos y ve ¡qué pasa!
-Piensa ahora mismo en 5 cosas que agradeces de la semana pasada, hazlas conscientes y disfrútalas.