Question

cualidades positivas de las actividades o rutinas de auto cuidado ​

Answer 1

Respuesta:

Cuidar de ti mismo es todo o nada: el cuidado personal puede ser adquirido poco a poco, generando hábitos saludables para el cuerpo y la mente.

2

El cuidado personal requiere muchos recursos: es falso, pues puedes comenzar por hacer una respiración consciente.

3

Es una opción: el autocuidado es lo que nos brinda el bienestar para poder considerar las mejores opciones de nuestra vida.

4

Es cualquier cosa que cause alivio: esto es falso. Por ejemplo mirar el celular y recibir muchas interacciones en redes sociales puede generar dopamina, pero también muchos momentos de ansiedad.

5

Ganar el derecho al autocuidado: no necesitas ganártelo ni cumplir otros objetivos para empezar a cuidarte.