Respuestas
Respuesta:cuales son las adaptaciones fisiológicas que se producen en el organismo cuando realizamos un programa de entrenamiento
R//. esto puede ser un incremento de la frecuencia respiratoria, cardíaca una movilización de los recursos energéticos. el entrenamiento busca organizar esas actividades físicas en el tiempo con el objetivo que esas adaptaciones agudas acaban generando unos procesos adaptativos que conlleven una mejora en el rendimiento
qué es el senderismo y cómo afecta en el desarrollo del cuerpo humano.
R//. como es una actividad aeróbica estimula el organismo a producir más glóbulos rojos favoreciendo un mayor suministro de oxígeno a los muslos con la consiguiente mejora en el rendimiento físico _ ayuda a reducir la presión arterial la frecuencia cardíaca y los valores de colesterol.
nombrar y explicar al menos cinco factores qué indican senderismo en mi vida cotidiana
R//. caminar : caminar mejora la circulación también previene las enfermedades del corazón aumenta la frecuencia cardíaca disminuye la presión arterial y fortalece el corazón
correr: aumenta la capacidad aeróbica también el fortalecimiento de los muslos y la mejora de la circulación sanguínea general disminuye el riesgo de ciertas enfermedades
saltar: beneficios para la salud también para trabajar la mayoría de los muslos te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar su resistencia cardiovascular.
trotar: tiene el cuerpo en forma uno de los principales beneficios de correr es el aumento de la capacidad aeróbica también el fortalecimiento de los muslos y la mejora en la articulación sanguínea general
natación: utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables.
Explicación:
espero te sirva