Respuestas
Respuesta:
Beber agua o líquido abundante durante la actividad, sobre todo en verano o si suda. Cuando esté enfermo o lesionado, evite realizar actividades que pueden tener riesgo. Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto permite acelerar de forma progresiva su corazón y su respiracion.Portar una vestimenta y calzado adecuado
Respuesta:
Es importante que cuando un sujeto vaya a realizar alguna actividad deportiva lleve una equipación deportiva adecuada para que la práctica sea lo más saludable posible. Una correcta indumentaria deportiva y los complementos adecuados protegerán al usuario de posibles lesiones, protegiendole ante las condiciones climatológicas que se den en el lugar de la práctica deportiva y/o ante fuerzas externas, como rozaduras o golpes. La tendencia es que las prendas deportivas sean lo más cómodas posible pero sin olvidar la seguridad.
Explicación: