Question

Nombra las ventajas y desventajas de la flexibilidad(DE LA FLEXIBILIDAD DEL CUERPO)

Answer 1

Respuesta:

Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

Explicación:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.}

no encontre desventajas disculpame solo esto: Rigidez de las articulaciones. Longitud del tejido. Movilidad de los tejidos. La percepción dañada de los movimientos, que requiere un reajuste neuromuscular espero te ayude