Question

¿Crees que manejar nuestras emociones nos
ayuda a cuidar nuestra la salud mental?

Answer 1

Respuesta:

Si, por que si no las manejamos podemos herir a las personas que mas queremos, por eso para evitarlas tenemos que analizar la situación, pensar y saber accionar. Pará así poder vivir una vida más tranquila

Explicación:

Se los digo con experiencia :'c

Answer 2

Las emociones y la salud mental;

Manejar nuestras emociones ayuda a cuidar no solo nuestra salud emocional y mental sino la delas personas en nuestro alrededor que se pueden ver afectadas, sino se controlan podemos cometer errores que luego lamentaremos, a continuación una lista de acciones que podemos emplear para mejora dichas emociones:

1. Hacer ejercicio físico
2. Hablar periódicamente con otras personas
3. Comer saludable
4. Hacer diversas actividades como trabajar
5. Arreglarse (para sentirse mejor)
6. Creerse que somos seres únicos con virtudes y defectos
7. Aceptarnos tal cual como somos

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