Question

definir y dar ejemplos de alimentos que aportan proteínas al organismo​

Answer 1

Respuesta:

Hay variedades

Explicación:

Huevo: es una buena fuente de proteínas debido a que contiene la albúmina, de excelente calidad, ya que incluye una elevada cantidad de aminoácidos esenciales. Pescados (salmón, arenque, atún, bacalao, trucha…). Leche. Derivados lácteos, queso o yogur

Ejemplo:Tu comes una verdura como la lechuga la lechuga te  posee un alto componente diurético debido a sus altas dosis de potasio. Es por esto que es un alimento muy recomendable en dietas de adelgazamiento, obesidad, hipertensión.... Además es muy útil en dietas destinadas a bajar el nivel de azúcar en sangre a causa de sus cualidades depurativas y mas