Question

Plis denme 3 ideas de dietas balanceadas que tenga desayuno refrigerio alemurezo otro refrigerio mas y cena doy 20 puntos

Answer 1

desayuno: fruta con un jugo de naranja 2. cereal integral con frutas 3. un plato de frutas

almuerzo: 1.Arroz Blanco con Tomate y lechuga 2.Papa criolla con Guacamole y pepino cohombro  3.Pastas con Papaya y zanahoria rallada

merienda: 1.Batido de frutas con yogur 2.Yogur con almendras 3.Tostadas integrales con aguacate, queso light

cena: 1.una ensalada 2. un sandiwhc relleno de tomate con aguacate 3. aguacates rellenos de atún con tomate y lechuga

me regalas coronita