Asignatura: Educ. Fisica
Autor: tiaramorena09
hace 3 años

Cómo deben de ser los estiramientos dependiendo de cada momento de la elongación?

Respuestas

Respuesta dada por: miriamjetzibe

Respuesta:

Por esta razón, se debe saber que el tiempo recomendado para realizar cada uno de los ejercicios de elongación es de 20 a 30 segundos por músculo, mientras que el tiempo designado a cada sesión de estiramientos varía entre los ocho y 10 minutos.

Explicación:

Espero que es la respuesta que estés buscando

Respuesta dada por: st556015

Respuesta:

NO LO CEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Explicación:

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