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Se trata de un completo ejercicio que combina la plancha isométrica con la elevación de rodillas y que en el que se hace también trabajo aeróbico. ... También conocidos como escaladores, los mountain climbers, son uno de los ejercicios más populares del crossfit.
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Se trata de un completo ejercicio que combina la plancha isométrica con la elevación de rodillas y que en el que se hace también trabajo aeróbico. ... También conocidos como escaladores, los mountain climbers, son uno de los ejercicios más populares del crossfit.
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espero que te sirva
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