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Hace unas semanas aprendiste qué tipos de músculos existen. Para ti, como Atleta Libre, el músculo estriado o esquelético es el más relevante. Para que entiendas cómo funciona este músculo es importante conocer algunos aspectos básicos sobre su estructura interna.
Una mirada al interior
Puedes considerar los músculos como fuertes cables hechos de alambre, que son conjuntos de músculos. Estos conjuntos de músculos son fibras musculares que van en paralelo y también se llaman células musculares.
Esas células contienen cientos de miofibrillas. A lo largo de una miofibrilla hay secciones llamadas sarcómeros, que están formados por un sistema de filamentos de actina y miosina. Son unas proteínas largas que se deslizan unas sobre las otras para contraer o relajar el músculo, por ejemplo, al moverse. En una contracción concéntrica las miofibrillas se acortan debido a que el filamento de miosina frena al filamento de actina.
