síntesis de las formas para cuidar el aparato locomotor teniendo en cuenta las recomendaciones para los músculos y el sistema óseo:
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Realizar calentamientos por unos minutos para evitar lesiones.
Realizar actividades físicas.
Ingerir mucha agua para los músculos.
Consumir alimentos con potasio.
Consumir alimentos ricos en calcio y en hierro para mantener la fibra muscular.
Realizar actividades físicas.
Ingerir mucha agua para los músculos.
Consumir alimentos con potasio.
Consumir alimentos ricos en calcio y en hierro para mantener la fibra muscular.
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