Question

1)¿Qué beneficios trae los ejercicios de zona media? 
  2) ¿Cuáles son los cuatro músculos principales de la zona media?
  3) Menciona y describe 8 ejercicios para zona media.

Answer 1

Explicación:

1)Mejorar la coordinación de todo el cuerpo y el equilibrio.

Optimizar la postura corporal y ganar en elegancia.

Prevenir molestias corporales como contracturas, dolores o lesiones deportiva.

2)Pectorales. ...

Trapecios. ...

Cuádriceps. ...

Abdominales. ...

Bíceps. ...

Tríceps.

3)No se