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1.-Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte. ...
2.-Haz ejercicios con los muebles de tu casa. ...
3.-Usa objetos caseros como pesas. ...
4.-Sube y baja escaleras. ...
5.-Practica la respiración diafragmática.
Explicación:
espero te sirva
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correr saltar la cuerda lagartija saltar
sentadillas amigo
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