Question

Conteste con una V, si la aseveración es verdadera y con una F, si la aseveración es falsa. (15 pts)
1)…………La preparación física, según la disciplina, es diferente; Por ejemplo, si el deportista practica halterofilia (levantamiento de pesas) deberá aumentar la flexibilidad.
2)…V… La fuerza se divide en; fuerza máxima, fuerza de resistencia y fuerza explosiva.
3)…V…En la prueba atlética “maratón” la capacidad física predominante es la resistencia.
4)…………Las capacidades físicas son; Locomoción, estabilidad y manipulación. 5)…….....Los tipos de velocidad son; velocidad de desplazamiento, velocidad de reacción y velocidad gestual.
6)…………La alimentación deportiva no ayuda a los atletas a mantenerse saludable y tampoco una dieta equilibrada los ayudará a mejorar en el entrenamiento. }
7)…………Las capacidades físicas de velocidad, se caracterizan por realizar movimientos muy rápidos en el menor tiempo posible.
8)…………La resistencia se clasifica en; resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. 9)…………Los tipos de flexibilidad son; Pasiva, aeróbica y máxima.
10)…………La resistencia aeróbica se divide en 2 tipos; resistencia aeróbica láctica y resistencia aeróbica aláctica.
11)…………Siempre antes de una actividad física debe realizarse un calentamiento. 12)…………Una prueba atlética en la que se encuentra presente la flexibilidad es el lanzamiento de la jabalina.
13)…………El sistema de flexibilidad mixto es la mejor manera de aumentar la flexibilidad.
14)…………En la resistencia anaeróbica el oxígeno que nos llega es suficiente para el ejercicio que estamos realizando.
15)…………El descanso es esencial en el deporte, así como en la vida en general, nos permite recuperar nuestro sistema muscular.

Answer 1

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