Question

COMO SE REALIZAN LOS EJERCICIOS ABDOMINALES

Answer 1

Respuesta:

aquí esta

Explicación:

bueno te echas al suelo y luego siéntate pero no levantes :>

Answer 2

Respuesta:

Acerca el torso a las rodillas sin levantar la espalda del suelo: la clave de unas abdominales bien realizadas es hacer presión en la musculatura del estómago, no forzar otras partes de nuestro cuerpo. Mantén los pies en el suelo en todo momento y aprieta el estómago mientras realizas el movimiento.

Explicación:

espero que te sirva