Question

10 cosas que tengan hierro en la vida cotidiana ayuda!!​

Answer 1

Respuesta:

1 Mariscos.

2 Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías.  

3 Carne de hígado y otros órganos. Las carnes de órganos son muy nutritivas.

4 Legumbres. Las legumbres están repletas de nutrientes.  

5 Carne roja.

6 Semillas de calabaza.

7 Quinua.

8 Pavo.

9 Brócoli

10 Tofu

Espero que te sirva!

Explicación: