Question

Ayuda
¿Cual es la importancia del ejercicio? explica ampliamente

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Y reduce el riesgo de ciertas enfermedades

Answer 2

A parte de mantener una buena forma física, nos ayuda a tener una buena salud, un mejor estilo de vida, aumenta nuestro autoestima y reduce el estrés, mejora la flexibilidad y movilidad de articulaciones, regula la presión arterial, oxigena la sangre, mejora la resistencia a la insulina, previene la osteoporosis, mejora nuestro estado de ánimo y mejora nuestro sistema inmunológico