Question

Cuál es la diferencia entre elongación analitica y global?

Answer 1

Respuesta:

El global: se efectúa de una manera globalizada, es decir, estirando al mismo tiempo todos los músculos desde la cabeza hasta los pies, realizando diferentes ejercicios en una postura cómoda y bien alineada, siempre respetando el grado justo de tensión que la persona necesita sin dejar al cuerpo acortar ni crear compensaciones, consiguiendo de esta forma dar libertad a dichos acortamientos.

El analítico: la tendencia es siempre a acortarse y crear desequilibrios posturales, es decir, COMPENSA (mecanismo de defensa que el cuerpo utiliza para escapar de un dolor o de una tensión y así recuperar una situación de confort.

Explicación: