elabora una dieta para tres tiempos de comida (desayuno,almuerzo y cena) que contenga un balance carbohidratos,lípidos y proteinas de acuerdo con lo estudiado
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7
Respuesta:
Mmm pues mi humilde opinión es que el desayuno puede ser pos jugo pan xd carne huevo, o no c
Almuerzo una hamburguesa osea no dijeron si tenía que ser saludable
Y de comida pues no se arroz con pollo. Y jugo xd, no c
Lesterrivs19:
jaja gracias pero el balance es ser saludable sii y para el desayuno esos platos son muy pesados asi que no jaja sin ofender pero gracias
jajajja dnd xd
Respuesta dada por:
31
Respuesta:
DESAYUNO
Café con leche desnatada.
Una rebanada de pan integral
Una pieza de fruta.
ALMUERZO
evitar pan
Comer legumbres tubérculos y verduras
CENA
evitar comer tarde
Ensalada de frutas o verduras
También se puede comer una porción de lo que fue el almuerzo (lo conozco como el calentado jajaj)
Explicación:
Espero ayudarte
JAJA sii muchas gracias eso hice
lo único que cambiaría es la cena además de eso todo bien me parece que faltó algo de carne, pollo, pescado etc.
además de eso buen trabajo gracias
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