Question

mecanismo de prevencion de estres y ansiedad en conocimientos populares

AYUDAAAA ES PARA MAÑANA Y DOY 9 puntos​

Answer 1

1)Equilibra tus obligaciones (como tareas) con actividades que disfrutas(como relajarte)

2)Organiza tus abligaciones

3)come alimentos saludables, hace ejercicios

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Cómo podemos prevenir el estrés?

1 Incorpora alguna práctica relajante. ...

2 Cuida tu alimentación. ...

3 Distingue entre lo que 'puedes hacer' y lo que 'no puedes hacer'; todos tenemos límites.

4 Prioriza tus actividades para poder gestionar tu tiempo de forma más eficaz.

5 Aprende a contar lo que te pasa.