Question

como mantener una dieta saludable en la adolescencia ​

Answer 1

Respuesta:

Tener una dieta balanceada, y comer frutas y verduras

Answer 2

Respuesta:

yo creo q la clave no es hacer una dieta sino tratar de cambiar de a poco los alimentos mas insanos x otros mas sanos, ponele en vez de comer galletas alguna fruta y acompañarlo con ejercio ej, si vas a comer algo insano salir a correr para bajar esas calorias

Explicación:

espero q te ayude eso es lo q estoy haciendo yo y me sirvió mucho, aunque también consulte con un nutrisionista claramente