Question

¿porque sera importante la practica de las pausas activas ?
(ya pregunte esto pero escribi mal la anterior pregunta)​

Answer 1

es para que supuestamente nos relajemos y nos destresemos

Answer 2

Respuesta:

La importancia de las pausas activas son para tener un tiempo de relajación y al mismo tiempo de actividad física.

Explicación:

Es importante para aumentar el desempeño y eficiencia en nuestro día a día, sirve para relajarnos y poder desestresar nuestros músculos y articulaciones de cualquier tensión que podamos estar sufriendo después de una jornada laboral. Es recomendable tener un horario para realizarlos para que sea mas fácil implementarlo en nuestro día a día como una actividad mas, que prevendrá posibles dolores.

Espero que te ayude ╰(*°▽°*)╯