¿que beneficios trae la educación física mentalmente?¿ que beneficios trae la educación física físicamente? ¿porque debe entrar en calor nuestro cuerpo?
Respuestas
Respuesta:
Mentalmente: ayuda a reducir el estrés y liberar la tensión de las clases teóricas. favorece las relaciones entre los compañeros y compañeras.
¿Por qué debe entrar en calor nuestro cuerpo?
la entrada en calor permite un gradual ascenso de la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los músculos se eleve (y por lo tanto disminuyan su viscosidad y los razonamientos internos), y que las articulaciones se lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el daño articular.
Físicamente: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Explicación: