Question

Escribir 7 ejercicios que se trabajé la conducción del balón, desplazamientos básicos y fuerza . Cada ejercicios deberá ser explicado y dibujado. Espero que me puedan ayudar gracias​

Answer 1

tipos de conduccion del balon

• Según la trayectoria de la pelota: Este tipo de conducción de balón puede realizarse de manera lineal, en zigzag, en curva y haciendo giros
• Según la presencia de adversarios: el jugador tiene que poner en práctica la protección del mismo, la cual variará según donde se ubique. Este tipo de conducción puede ser lateral, dorsal, sin oponente y frontal.
• Según la superficie de contacto entre el futbolista y el balón:El jugador debe tener en cuenta una serie de aspectos básicos en este tipo de conducción de balón. Es preciso utilizar la parte delantera de la planta del pie, el toque a la pelota tiene que ser lo más suave posible

ejercicios

• Los compañeros se tienen que poner por parejas. Cada uno de ellos elegirá un número: el uno o el dos. Cuando el profesor dé la señal, el compañero que tenga el número que el profesor haya dicho tiene que intentar atrapar a su compañero. Ambos deben avanzar conduciendo la pelota.
• El juego de la silla consiste en colocar conos formando un círculo sobre el terreno de juego, de manera que haya un cono menos que número de jugadores. Estos tienen que conducir el balón alrededor de la zona, y en el momento que el profesor lo indique tendrán que ir hasta un cono. Pierde el compañero que no consiga llegar a ninguno.
• En el juego de los paquetes con balón los jugadores llevan a cabo la conducción de este por el campo de . En el momento en el cual el profesor diga un número, los futbolistas deben reunirse formando grupos del número que haya indicado el técnico. Los jugadores deben llevar la pelota durante todo el juego.
• intentando imitar una situación real de partido en la cual el jugador tiene que conducir el balón, hacer un pase a un compañero, desmarcarse y recibir de nuevo el balón para continuar su conducción.  Con ayuda de cuatro conos se debe establecer un cuadrado de 10 x 10 metros, uno de ellos tiene que ser amarillo, llamado cono de salida. En medio del cuadrado se tiene que colocar un quinto cono. Estos cinco elementos deben estar debidamente enumerados.   Para realizar correctamente el ejercicio, los futbolistas se tienen que colocar detrás del cono amarillo. Cada uno de ellos tendrá un balón. Estos deben comenzar la conducción de balón desde el cono uno hasta el central, que será el cono dos. Cuando se estén aproximando tienen que parar la pelota con la planta del pie, rodear el cono central rápidamente y dirigirse al cono número tres para rodearlo también, pero realizando un cambio de dirección para esprintar hacia el cono número cuatro. Este también debe ser rodeado con otro cambio de dirección para regresar haciendo un sprint hacia el cono central, recuperando de ese modo el balón e iniciando la conducción del mismo para dirigirse posteriormente al cono número cinco, el cual tienen que rodear para dirigirse hacia el cono uno.
• los jugadores individualmente conducen la pelota por un pasillo delimitado, cuando llegan a colocarse entre dos conos paran el balon con la planta del pie y reanudan la conduccion
• Defender el triángulo : Se delimita una zona triangular en el terreno marcada mediante conos El jugador defensor deberá defender las tres porterías resultantes pudiendo para ello atravesar el triángulo por el interior 2 jugadores atacantes a través de combinaciones, conducciones... intentarán penetrar dentro del triángulo con balón Posteriormente se cambian las funciones
• Cambios de ritmo con balón :Se trata de un circuito de velocidad con balón El jugador realiza un pase elevado al portero y cambia el ritmo para recibir el balón por delante de éste Posteriormente realiza una pared con cambio de ritmo con otro compañero La tercera acción será una conducción de balón a máxima velocidad  Por último realizará un pase largo y elevado para finalizar con un sprint hasta el final