¿beneficios de reaizar actividad fisica semanalmete
al que me responda le doy 16 puntos y corona
Respuestas
Respuesta:
*La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
*La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
*La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
*La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
*La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
*La actividad física mejora el bienestar general.
*A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.
*Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.
*Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
*Más del 80% de los adolescentes del mundo tienen un nivel insuficiente de actividad física