Question

Por que debemos cuida nuestro estómago?​

Answer 1

Debemos cuidar el estómago porque nos sirve principalmente para preparar los alimentos para su posterior digestión en el intestino, entre otras complejas funciones, además lo cuidamos para no sufrir infecciones y enfermedades, evitar tratamientos y hasta difíciles curaciones.

Cómo podemos cuidarlo

1. Consumiendo aceite de oliva

2. Toma fibra

3. Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras

4. No abandonar la leche

5. Bebiendo suficiente agua

6. Modera la ingesta de alimentos grasos

7. Evitar las comidas abundantes

8.hacer ejercicio