Question

Los ejercicios de VUELTA LA CALMA MINIMO 5

Answer 1

Respuesta:

Rutina de vuelta a la calma

Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada.  

Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado.  

Estiramiento del flexor de cadera.  

Estiramiento del dorsal ancho.  

Estiramiento de gemelos.

Explicación:

espero haberte ayudado nwn