Question

Los ejercicios de VUELTA LA CALMA MINIMO 5

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada.

Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado.

Estiramiento del flexor de cadera

Estiramiento del dorsal ancho.

Estiramiento de gemelos.