Question

de 5 ejemplos y explique que ayudaría a prevenir las enfermedades en las personas

Answer 1

-ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.

-mantenerse bien hidratados. ...

-realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. ...

-aumentar el consumo de cítricos

-aumentar el consumo de frutas y verduras.

Answer 2

Respuesta:

*Practica ejercicio diariamente y un deporte a la semana

*Consume verduras (especialmente lechuga, zanahoria, formando así, licuados y ensaladas sin condimentar (sal,pimienta, aceites)

*Consume frutas (especialmente lichas, toronjas, papaya), formando así, licaudos y cocteles sin condimentar (azúcar...)

*Implementar constantemente la higiene

*Toma terapias psicológicas y neurológicas simoples o complejas.