como ayuda la flexibilidad corporal en el desempeño de actividades físicas y en la vida diaria ​

Respuestas

Respuesta dada por: johannaelizag
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Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.


melsofi042: gracias de verdad me ayudaste
johannaelizag: de nada
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