1. Es la capacidad de sobreponerse a los acontecimientos adversos de la vida y de desarrollarse exitosamente a pesar de las circunstancias.
A) Empatía
B) Perseverancia
C) Resiliencia
D) Autocontrol
2. Son dos hábitos para ser resiliente o emocionalmente fuertes:
A) Adáptate al cambio – céntrate en las soluciones
B) Descansar – hacer amigos
C) Bloquear tus sentimientos
D) Reflexionar – respirar profundamente
3. Ser resiliente está relacionado con la ____________ imagínate un muelle que se puede estirar y comprimir así son las personas resilientes son capaces de adaptarse al cambio, aprender y ser felices con las situaciones cambiantes.
A) Energía
B) Flexibilidad
C) Suerte
D) Confrontación
4. No se trata de estar siempre contento, sino de mantener un nivel estable de tu estado de ánimo; es decir, estar en paz, relajado y en armonía.
A) Conformismo
B) Aprendizaje
C) Ser emocionalmente fuerte
D) Empatía
5. La __________, ____________, _____________ y fracasos también forman parte de tu historia al igual que los momentos felices y éxitos y que han ayudado a moldearte tal y como eres hoy.
A) Familia, escuela, salud
B) Tristeza, disgustos, frustraciones
C) Salud, creencias, sociedad
D) Sociedad, confianza, suerte
6. Estar en el aquí y ahora nos permite resolver mejor los problemas. Corresponde al habito de:
A) Adáptate al cambio
B) Nunca perder la confianza en ti mismo
C) Ten confianza en ti: ¡Yo puedo!
D) Vive el presente
7. Es la cualidad que más cuenta para el éxito académico más que cualquier otra como la inteligencia emocional, atractivo físico, coeficiente intelectual:
A) Comunicación afectiva
B) Salud
C) Perseverancia
D) Estudiar diariamente
8. Este hábito refiere que para ser fuerte emocionalmente hay que tener la esperanza positiva optimista y claridad pesimista.
A) Positivismo y realismo
B) Perseverancia
C) Seguridad
D) Resiliencia
9. Es estar consciente que en ciertas circunstancias lo darás todo y ya no podrás hacer nada más, es importante reconocer que sólo puedes controlar tus propias acciones no los resultados de esas acciones u otras.
A) Aprende abandonar
B) Seguir adelante
C) Capacidad de adaptación
D) Seguridad
10. Se refiere a la capacidad del sujeto para adaptarse con eficacia a las situaciones adversas, traumáticas o altamente estresantes.
A) Energía positiva
B) Seguridad
C) Resiliencia
D) Entusiasmo
AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Respuestas
Respuesta:
1 = C
2 = A
3 = D
4 = C
5 = B
6 = D
7 = C
8 = A
9 = D
10 = C
Explicación:
1. Es la capacidad de sobreponerse a los acontecimientos adversos de la vida y de desarrollarse exitosamente a pesar de las circunstancias.A) Empatía
B) Perseverancia
C) Resiliencia
D) Autocontrol
2. Son dos hábitos para ser resiliente o emocionalmente fuertes:
A) Adáptate al cambio – céntrate en las soluciones
B) Descansar – hacer amigos
C) Bloquear tus sentimientos
D) Reflexionar – respirar profundamente
3. Ser resiliente está relacionado con la ____________ imagínate un muelle que se puede estirar y comprimir así son las personas resilientes son capaces de adaptarse al cambio, aprender y ser felices con las situaciones cambiantes.
A) Energía
B) Flexibilidad
C) Suerte
D) Confrontación
4. No se trata de estar siempre contento, sino de mantener un nivel estable de tu estado de ánimo; es decir, estar en paz, relajado y en armonía.
A) Conformismo
B) Aprendizaje
C) Ser emocionalmente fuerte
D) Empatía
5. La __________, ____________, _____________ y fracasos también forman parte de tu historia al igual que los momentos felices y éxitos y que han ayudado a moldearte tal y como eres hoy.
A) Familia, escuela, salud
B) Tristeza, disgustos, frustraciones
C) Salud, creencias, sociedad
D) Sociedad, confianza, suerte
6. Estar en el aquí y ahora nos permite resolver mejor los problemas. Corresponde al habito de:
A) Adáptate al cambio
B) Nunca perder la confianza en ti mismo
C) Ten confianza en ti: ¡Yo puedo!
D) Vive el presente
7. Es la cualidad que más cuenta para el éxito académico más que cualquier otra como la inteligencia emocional, atractivo físico, coeficiente intelectual:
A) Comunicación afectiva
B) Salud
C) Perseverancia
D) Estudiar diariamente
8. Este hábito refiere que para ser fuerte emocionalmente hay que tener la esperanza positiva optimista y claridad pesimista.
A) Positivismo y realismo
B) Perseverancia
C) Seguridad
D) Resiliencia
9. Es estar consciente que en ciertas circunstancias lo darás todo y ya no podrás hacer nada más, es importante reconocer que sólo puedes controlar tus propias acciones no los resultados de esas acciones u otras.
A) Aprende abandonar
B) Seguir adelante
C) Capacidad de adaptación
D) Seguridad
10. Se refiere a la capacidad del sujeto para adaptarse con eficacia a las situaciones adversas, traumáticas o altamente estresantes.
A) Energía positiva
B) Seguridad
C) Resiliencia
D) Entusiasmo
Respondemos acerca de la preguntas planteadas, mediante selección:
- La resiliencia, es la capacidad de sobreponerse a los acontecimientos adversos de la vida y de desarrollarse exitosamente a pesar de las circunstancias.
- Adáptate al cambio y céntrate en las soluciones, son dos hábitos para ser resiliente o emocionalmente fuertes.
- Ser resiliente esta relacionado con la flexibilidad, imagínate un muelle que se puede estirar y comprimir así son las personas resilientes.
- Ser emocionalmente fuerte, no se trata de estar siempre contento, sino de mantener un nivel estable de tu estado de animo.
- La tristeza, disgustos, frustraciones y fracasos también forman parte de tu historia, al igual que los momento felices y éxitos. Ya que, de esta forma te han ayudado a moldearte tal y como eres hoy en día.
- El habito nunca perder la confianza en ti mismo, es estar en el aquí y ahora nos permite resolver mejor los problemas.
- La perseverancia, es la cualidad que mas cuenta para el éxito académico.
- El habito positivismo y realismo, considera que para ser fuerte emocionalmente, hay que tener la esperanza positiva optimista y claridad pesimista.
- Aprender abandonar, es estar consiente que en ciertas circunstancias lo darás todo y ya no podrás hacer nada más, es importante reconocer que sólo puedes controlar tus propias acciones no los resultados de esas acciones u otras.
- La energía positiva, les da a las personas la capacidad para adaptarse con eficacia a las situaciones adversas, traumáticas o altamente estresantes.
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